調子がいいときのノルマ

調子がいいときのノルマ

優先度を毎日考える
ステップメールを1通組む
ブラインドタッチを1度やる
1日1回声帯を大事にする
何かに悩んでいたらそれを3分で解決する
毎日1度でいいから顎関節を緩める
毎日1度でいいから足を適切な場所に置く肩幅に揃える